全麦蛋饼皮
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材料:
中筋面粉80克,全麦面粉40克,鸡蛋1颗,
牛奶275cc,盐1/8茶匙
做法:
(1)全部材料搅匀,盖上保鲜膜,静止30分钟
(2)在平底锅热少许油,勺入适量面糊入锅中,轻轻转动
平底锅,让面糊自然摊平成大圆片
(3)一面煎熟再翻面煎到熟
(可事先煎好蛋饼放冰箱冷藏,隔天早上包好馅料,即可食用)
内馅部分:
红罗卜,生菜,肉松,美奶滋,
鸡蛋丝,紫菜/海苔片
*我是先煎好鸡蛋再煎蛋饼皮的,油不要下太多,足够煎蛋就好,
用小火慢煎,放凉才切
*内馅用海苔片先包好,再用蛋饼皮包入,
卷起成长条状,切片享有